Meilleures plantes de chambre pour un meilleur sommeil

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Meilleures plantes de chambre pour un meilleur sommeil

Meilleures plantes de chambre pour un meilleur sommeil

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Les plantes de chambre à coucher pourraient bien être l’ingrédient secret pour vous permettre de mieux dormir.

Quand il s'agit de créer une chambre à coucher conviviale, vous ne penserez peut-être pas immédiatement à ajouter des plantes.

Meilleures plantes de chambre pour un meilleur sommeil

Peut-être que vous n'avez pas l'impression d'avoir la main verte.

Ou vous n'aimez pas les plantes.

Peut-être que vous voyagez beaucoup ou êtes si souvent absent de la maison que vous ne pensez pouvoir vous occuper de rien, même d'une plante vivante.

Je suis sur le point de changer d'avis.

Pourquoi vous voulez des plantes dans votre chambre

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Votre chambre à coucher est l'endroit où vous passerez le plus de temps parmi toutes les pièces de votre maison.

Bien sûr, vous avez l’impression de vivre dans votre salon ou votre cuisine, mais s’il s’agit de calculer le nombre d’heures que vous passez au même endroit, c’est probablement votre chambre à coucher.

C'est pourquoi vous voulez vraiment concentrer vos ressources sur la création d'une atmosphère saine, heureuse et sans stress dans votre chambre à coucher.

Les plantes d'intérieur dans une chambre ont été montrées à:

- Filtrer les toxines et les polluants nuisibles)

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- Connectez-vous davantage au monde naturel

S'il y avait une pilule capable de faire tout cela, la prendriez-vous?

Si oui, pourquoi ne pas envisager d'ajouter une plante ou deux dans votre chambre à coucher?

La science spatiale des plantes

Il y a quelques décennies, alors que tout le monde était décidé à envoyer des humains vivre dans l'espace, les scientifiques de la NASA ont compris qu'il existait un TRÈS gros problème.

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Les humains dégagent du dioxyde de carbone.

Les matériaux de construction et les composants de la maison émettent des petits morceaux de matériaux potentiellement toxiques dans l'air des quartiers d'habitation.

Toutes ces choses s'additionnent avec le temps.

Et comme les astronautes ne peuvent pas simplement ouvrir les fenêtres de la station spatiale pour entrer de l'air frais et laisser sortir les toxines, ils allaient devoir régler ce problème mettant leur vie en danger.

Une des nombreuses choses merveilleuses à découvrir grâce au programme spatial est la connaissance qui transforme la vie de la façon dont les plantes peuvent aider à purifier notre air intérieur.

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Le Dr BC Wolverton a mené des recherches novatrices et a constaté que de nombreuses usines élimineraient les produits chimiques toxiques de l'air, notamment le formaldéhyde, le benzène et l'ammoniac.

De plus, les plantes dégagent également de l'oxygène, ce qui crée un air plus pur à respirer.

Il a partagé ses résultats de recherche dans le livre.

C'est un livre fabuleux auquel je fais souvent référence.

Il s'avère donc que les usines fonctionnent exactement comme les filtres à air coûteux que vous pourriez acheter - et doivent ensuite changer les filtres tout le temps.

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Vous n'avez peut-être jamais entendu parler du terme bioiphilia.

C'est un concept relativement nouveau créé en 1984. Mais ses origines remontent au tout début de l'humanité.

La biophilie est un concept selon lequel les humains recherchent par nature des liens avec la nature.

Edward O. Wilson, le biologiste qui a inventé le terme, définit la biophilie comme «l'envie de s'affilier à d'autres formes de vie».

Cela ne signifie pas que vous devez vivre dans la jungle ou ajouter 100 plantes d'intérieur à votre maison.

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Loin de là.

Intégrer la biophilie dans votre maison peut s’avérer aussi simple que d’ajouter des œuvres de scènes de la nature, quelques coquillages ou morceaux de bois flotté que vous aimez, ou une décoration intérieure comportant des motifs de la nature, notamment des vagues, des feuilles ou des motifs floraux.

De toute évidence, ajouter des plantes d'intérieur à votre décor serait un excellent moyen d'inclure également le design biophilique dans votre maison!

En tant que, je cherche toujours des moyens d'intégrer la biophilie et la conception biophilique dans les espaces de vie et de travail.

Pour qu'un bâtiment soit BIEN certifié, il DOIT avoir un plan de biophilie qui intègre la nature, les schémas de la nature et les interactions de la nature pour ceux qui vivent ou travaillent dans l’espace.

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Il existe également des points supplémentaires pour l’ajout de plantes, de plates-bandes ou de murs vivants à la conception intérieure et extérieure du bâtiment.

Donc, ajouter des éléments naturels à votre espace de vie est un gros problème pour créer un espace plus sain.

Assez de science et de recherche, déjà.

Le moment est venu d’être enthousiasmé par les achats de certaines plantes.

Les plantes ci-dessous font partie des meilleures plantes à ajouter à votre chambre à coucher.

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Mais il y en a d'autres.

Lire ou pour encore plus d'idées.

Et assurez-vous de consulter les conseils utiles concernant les plantes d’intérieur ci-dessous afin que vous ayez du succès avec les plantes dans votre chambre à coucher pour un meilleur sommeil.

Saviez-vous que vous pouvez acheter des plantes sur Etsy et Amazon?!?

Comment est-ce fou?

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